热门蛋白质减肥法食谱 极致瘦身的绝佳法宝

       近来，在网络上大火的蛋白质减肥法食谱，想必大家早已有所耳闻。想了解热门蛋白质减肥法食谱详细内容的小伙伴们，下面就跟随小编的步伐一起来看看被称为“极致瘦身绝佳法宝”的蛋白质减肥法食谱究竟有着怎样的神奇之处，感兴趣的MM快来看看吧！

　　蛋白质作为人体必需的营养素，水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢，同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合一部分水分，从而有利于消除水肿。从物理的角度来讲，蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量。所以，蛋白质减肥法食谱也是一种非常不错的减肥方法。

　　倾情推荐热门蛋白质减肥法食谱想瘦一定不能错过

　　蛋白质减肥法食谱1、杏仁蛋白小西饼

　　材料：蛋白120公克，细砂糖60公克，低筋面粉40公克，杏仁粉60公克，糖粉150公克，蓝苺果酱适量。做法：1、蛋白用搅拌机的中速打至湿性发泡后，加入细砂糖继续打至硬性发泡。2、将低筋面粉、杏仁粉和糖粉过筛，慢慢加入作法1中搅拌均匀。3、烤盘纸舖入烤盘中，将作法2立刻装入挤花袋中，用平口花嘴在烤盘纸上挤出圆形乳沫，放进烤箱上层，用180℃约烤8分钟即可完成此款蛋白质减肥法食谱。

　　蛋白质减肥法食谱2、椰香咖啡蛋白球

　　材料：低粉20克，咖啡粉10克，椰丝80克，奶粉10克，蛋白2个，细砂糖50克。做法：1、把椰蓉和咖啡粉，低筋面粉、细砂糖混合均匀。2、用筷子把蛋白打散，倒入椰蓉混合物中、用手抓均匀。3、取一小块面团，揉成大约2厘米直径大小的圆球，再滚上椰蓉，放在烤盘上(烤盘上铺锡纸或者烤纸)。4、烤箱预热150度，25分钟左右即可。(不要太高温，容易烤裂)。

　　蛋白质减肥法食谱3、蛋白核桃脆饼

　　材料：蛋白36克，核桃36克，糖粉18克，低粉18克。做法：1、核桃需要先用150度10分钟烤香，用手捏成薏仁大小的碎粒。2、蛋白加糖打到接近干性，筛进低粉，把核桃碎也倒进去，一并拌匀。3、舀在烤盘上，稍留出空隙即可，不会膨胀。4、先用150度烤25分钟，然后改120度续烤30分钟。

　　蛋白质减肥法食谱4、甜橙蛋白脆

　　材料：蛋白80克，糖40克，糖粉80克，玉米淀粉20克，果真粉10克，柠檬汁1/2小勺。此款蛋白质减肥法食谱的具体做法：1.蛋白加糖打至干性发泡。2.筛入糖粉和玉米淀粉，用刮刀轻轻拌匀。3.加入柠檬汁拌匀。4.烤箱预热110度，中层，60分钟左右。

　　不过，仅仅依靠小编提供的蛋白质减肥法食谱瘦身，恐怖需要长时间、不间断的坚持才能见效，对于瘦身心切的胖友们而言，最明智的选择是在采取蛋白质减肥法瘦身的同时搭配适量的运动以及超人气辅瘦品牌Amywish使用，有了这两者的帮助则会为大家带来相当惊艳的瘦身效果。作为时下最流行的辅瘦品牌，不仅配合运动减脂瘦身效果绝佳，而且旗下最新推出的S速效套装还能帮助身体排出毒素以及助力养成易瘦体质。如此高优质的辅瘦，大家怎么能错过呢？

　　综上所述，对于想要减脂瘦身的MM来说，蛋白质是绝对不能缺少的存在。所以，大家减肥时必须要注意适量摄入蛋白质。上文中小编为大家介绍了五款蛋白质减肥法食谱，这五款蛋白质减肥法食谱，不但营养美味，而且还能帮助大家加速新陈代谢以及保证身体健康。所以，大家一定要赶紧学会制作这五款蛋白质减肥法食谱，这样才能轻松高效瘦身!